圆滚滚 发表于 2016-3-6 15:39:27

年节刚过，合浦的小伙伴们赶紧来测试一下有没有超重

      据美国的医生研究称，平板支撑可以测试一个人有没有超重喔。


       平板支撑是什么？相信很多人听过也见过，没见过没关系，看下图！

据说如果可以做平板支撑两分钟，说明你的核心力量很好，但是，如果做不到，就可能意味着体重存在超重风险。宝宝们，别再说自己瘦了，先看看能不能过这一关！
平板支撑标准如下：







马上动起来告诉我有几个超重了？？

无所事事 发表于 2016-3-6 17:19:21

不好意思过 个年瘦了两斤

合浦008 发表于 2016-3-6 19:15:55

每逢佳节胖三斤
仔细一看三公斤

田中牛 发表于 2016-3-7 01:13:59

肥了三斤。

青灯 发表于 2016-3-7 09:55:56

坚持10秒都没办法

ゞ心随流水ζ 发表于 2016-3-7 10:08:30

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