小暑为二十四节气之一，在天气越发炎热后人们身体会有何反应呢？
7月6日，太阳到达黄经105°时，我们将迎来小暑节气。暑表示炎热的意思，小暑为小热，反映夏天暑热程度的节气。意指天气开始炎热，但还没到最热，农作物都进入茁壮成长的阶段。历书中云，“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”
小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。6日，合浦县晴天间多云，最高气温：33~34℃，最低温度：28℃，3-4级南风。
小暑时节已入盛夏，恰逢在三伏天的初伏前后，雨热同期，气候异常炎热，日间外出常感热浪逼人。
在气候炎热的季节，人们常常感到心烦不安，热扰心神，入睡困难，梦多易醒。中医认为，这是因为夏季与心相应，夏日炎热，心火内盛，容易出现烦热躁扰、心神不宁。这时需要情绪避暑宁心神，坚持起早晨练散步，不宜剧烈运动，晨起餐后适当饮茶。
谈到散步，廉州广场的大叶紫薇正是盛开时节，一串串粉紫色的花朵争先恐后伸出马路旁，显得格外的愉悦，正是起早散步的好地方。在清凉的早晨，太阳刚起的光芒，站在大叶紫薇底下拍上三两张美照，可以治愈一整天的心情。正所谓新时代的“一日之计在于晨”。
中医认为，暑为阳邪，其性炎热，为自然界的六气之一，若暑热太过，起居不慎，暑气亦会伤人。暑湿偏盛是小暑时期的气候特点，此时调理养生的重点为消暑宁心，祛湿健脾。夏季常见的“疰夏”，又名苦夏，多由排汗功能发生障碍引起。症状是持续发热，食欲不振，消瘦，口渴，多尿，皮肤干热，天气越热体温越高等。中医指导，用藿香、苏叶、陈皮、山楂等煎汤内服，有芳香化湿，理气化浊功效。有效缓解脘腹胀满，口淡无味，舌苔厚腻；用荷叶、薏仁、淡竹叶、白茅根等煎汤常饮，有清热利湿，消暑除烦功效；用北芪、党参、淮山、芡实、红枣、砂仁、陈皮等煲汤饮用，有健脾开胃，益气补虚效果。
合浦属于南方地区，小暑大暑凉茶均是不可少，毕竟两广的“续命水”唯有凉茶是也。降火消暑的妙招：来吧，一起去喝杯凉茶！ 请给我来一杯续命水吧！我快枯萎了……
夏天太热，冬天太冷。。。。。 嗷大喵喵 发表于 2020-7-6 14:49
夏天太热，冬天太冷。。。。。
但是只有这两种季节啊！我是发现了不管是广东还是广西都习惯喝凉茶
热到发慌:( 我精神不佳！春困夏乏秋无力
左边 发表于 2020-7-6 15:07
我精神不佳！春困夏乏秋无力
精神不好，不如我们一起去爬山吧~！ 还好今天感觉不到很热，可能是已经习惯了吧{:A070:} 最不喜欢合浦的天气的，因为冬天不像冬天很是麻烦啊{:A050:} 合浦天气好