合浦入冬成功，低温打火锅、菜市场牛羊肉热销
未来几天，合浦将出现下半年以来的最低气温，而寒冷的天气，也让菜市场的牛羊肉变得走俏起来。今下午来到廉东菜市看到，有不少市民正在羊肉摊选购羊肉。羊肉一直是冬季滋补佳品，很受市民欢迎，最近气温走低，羊肉价格相比平时涨了3元左右，但是销量相比夏季却翻了一倍。
摊主 张女士：天气冷，客人买多一点，肯定比夏天多一点，大家都喜欢吃这个羊肉，吃了身体暖。
买菜 孙先生：羊肉、牛肉，最主要是打火锅用的，暖身，一般这种天气都是吃哪种，比较补的那种就说容易抗寒。
除了羊肉之外，牛肉也被认为是冬季御寒温补的上品，近期牛肉的销量也有所上涨。
摊主 黄女士：今天是53元/斤，前几天便宜一些。天冷了，冬天要吃红肉多一点，暖和一点身体。
合浦这两天又要降温了，趁着这时节吃点好吃的养养革命的本钱吧（养膘:tushe:）
冬季向来是“进补”的好时节，能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善。医生表示：羊肉、牛肉是冬季最常见的滋补佳品，常用的一些养生的补品，比如清补凉，清补凉里面就含有一些补气药，比如党参、黄芪，还有些补血药、当归，还有些滋阴的药，麦冬、黄精、枸杞子、玉竹等等，加到里面一起炖，喝汤或者吃肉，对我们滋阴补阳都起到很好一个养生作用。
像有些年轻人喜欢喝那些啤酒，特别是冷冻啤酒，这在冬天来说是容易伤身体的，特别是寒性伤肾，所以不建议喝冷冻的啤酒，寒凉的食品冬天都不太适合吃，就可以吃调理脾胃方面的，像黄色方面的食物，比如小米、南瓜这些可以健脾胃。
冬季，应该多赖床（老板看到吗？）
万物潜藏，宜“早卧迟起”，正所谓早睡以养阳气，迟起以固阴精。不过早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
不要太过于激烈运动，特别老年人可以散散步或者做一些老年人的运动操，拍拍腿，伸伸腿，伸懒腰，像年轻人适当做一些体育锻炼也是可以的，但要注意防寒保暖就可以了。
吃完火锅就冬眠了，不要打扰我:lol 假如有天涯 发表于 2020-12-13 17:29
吃完火锅就冬眠了，不要打扰我
冬眠，冬眠！ 好饿~~好久去涮羊肉了 个人不喜欢羊肉，总觉得有一股味道...冬天的白萝卜好好吃！ 金tsai 发表于 2020-12-13 17:35
OMG，想吃7-11便利店的关东煮了，那个入味的萝卜大根～
哦，天啊！这么好吃的萝卜大根，我竟然没吃过呢...可惜合浦没有7-11 我中午还吃了凉拌菜...不吃火锅真对不起入冬成功呢。
冬天第一餐火锅搞起！