今日小暑丨伏天逼近，盛夏开启
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有"小暑大暑，上蒸下煮"之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。小暑这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长。
面对热度与湿气交织的酷暑，古时的人们并没有空调电扇，又是如何解暑的呢？“轻屐单衫薄纱帽”“时摇轻扇倚绳床”“玉碗冰寒消暑气”……穿薄衫、摇罗扇、吃冰饮，皆是消暑纳凉的好方法；“群木昼阴静，北窗凉气多”“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”，林荫之间，山亭楼阁，都是夏日避暑的好去处。
“热散由心静，凉生为室空”，在诗人白居易看来，面对暑热时的心态很重要。在不骄不躁的静坐中保持平和心态，也许能感觉到眼前无长物，徐徐清风就此拂过，在聒噪的夏日中觅得一份恬静，寻得一方清净，体会“心静自然凉”。
民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
小暑之时往往烈日当空，很多人家会趁着晴好天气，抓紧“晒伏”，即把长期放置在屋内的衣服、书画等，晾晒在阳光下，使其去潮去湿，防霉防蛀。
好热 好热
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