古语有云“立夏不热,五谷不结”。这不,立夏刚过,合浦就变成了大烤炉,温度明显升高。酷暑的正式到来,意味着被春季的梅雨时节逼得只能进行室内运动的日子一去不复返,广大户外运动爱好者的身影开始出现各大公共运动场所。
炎炎夏日,最受欢迎的户外运动是什么?答案当然是游泳,实验证明:人在水中运动20分钟所消耗的热量相当于同样程度在陆地运动一个多小时。人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。且游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。总的来说,说游泳是夏天最养生的运动一点都不为过。
5月17日下午,小编来到了合浦县游泳场。果然,六点不到,无论是成人泳区还是幼儿泳区,都已经达到饱和状态。
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