在我们平常的生活之中,有没有遇到这样一个现象,那就是一到下雨天的时候,睡意也就上来了。人体的睡眠质量会变得很好,睡得也会特别香,就连经常失眠的人,都会产生非常大的睡意。那么这是因为什么原因呢?让下雨天有着这么大的“魔力”?
光线变暗,褪黑素增加
下雨天光线昏暗,人体内会分泌褪黑激素,褪黑素一旦增加后,就会使大脑运作速度变缓,最直接的表现就是想睡觉。
气压降低,交感神经低落
空气中的含氧量多少会直接影响到我们人脑的交感神经,天朗气清时空气中含氧量增多,交感神经处于比较兴奋的状态,所以头脑比较清晰。
相反,气压下降的阴雨天,空气中的氧气含量下降,交感神经处于比较低落的状态,就很容易不想干事情只想睡觉。
雨声是一种“白噪音”
下雨时,雨声的信号频率比较一致,对于人的大脑来说雨声就成了背景噪音,又称为白噪音。白噪音可以掩盖其他的噪音,而且雨声产生的噪音比较小,可以很好的让我们入睡。
来自远古时代的遗传
著名的分析心理学家荣格提出了一个心理学概念——集体潜意识。是指人格结构中最底层的部分,它是人类在漫长的历史演变中积累下来的沉淀物,包括人类的活动方式和人脑中的遗传痕迹。
远古时代,人类一般住在山洞或茅草屋里,晚上睡觉时会担心野兽侵袭。而在下雨天,野兽一般比较少出现,而人们也能暂时放松警惕,获得暂时的安全感。而这种雨天安全感在世世代代中遗传了下来。
|