你每天的睡眠时间是多少？睡眠不足更容易发胖这件事你知道吗？

黎一一 · 发表于 2022-8-16 09:20:56

每天没睡七八个小时感觉不舒服。

久绊 · 发表于 2022-8-16 09:40:56

daming1983 发表于 2022-8-16 07:27
那我岂不是恶性循环？因为早起跑步睡得少，睡得少产生饥饿感，因为饥饿感吃得多，然后我的步不就白跑了？那 ...

成年人最佳睡眠7至8个小时，先保证充足睡眠，然后再起来跑步

久绊 · 发表于 2022-8-16 09:46:33

侃侃江南发表于 2022-8-15 17:34
现在天天睡醒就去打工，回来就睡觉，都感觉睡不够

那你肯定攒了好多钱吧

合浦家庭主妇 · 发表于 2022-8-16 09:49:37

真的每天睡不够6小时，肥不肥无所谓了，就是每天都在害怕会不会猝死

清廉法律援助 · 发表于 2022-8-16 10:48:57

谁都想睡好啊！！！

侃侃江南 · 发表于 2022-8-16 11:25:50

好吃

大名叫小明69 · 发表于 2022-8-16 13:09:19

现在这年纪根本熬不动夜了，基本十点半就上床了

蔚蓝晶 · 发表于 2022-8-16 14:28:12

不睡觉就老觉得饿

嗖嗖互联 · 发表于 2022-8-16 18:17:58

睡太多会怎样？

smiledog · 发表于 2022-8-16 21:44:24

要加强睡眠管理了！

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