全国爱牙日丨保护口腔健康，这些事你该知道！

     牙齿是口腔中最重要的器官，不仅可以帮助我们咀嚼食物，还是一个人颜值的关键。为了让人们重视口腔环境，1989年由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为国际爱牙日。今天，9月20日是第34个全国爱牙日。

     俗话说“牙不好，疾病满身跑”，口腔是食物进入人体的首要通道，牙齿健康不仅关乎个人形象还直接影响生活质量。现在大家对于口腔的注重是越来越多了，不管是大人还是小孩，对于口腔的健康都是无比的重视，对于牙齿、牙龈、颌骨等。随着生活水平的提高，大家也是更加注重自己的形象和健康。

    改善口腔健康八大措施

    每天有效刷牙两次
    早晚记得刷牙，然后饭后都记得用清水漱口，晚睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。

    倡导使用含氟牙膏刷牙
    使用含氟牙膏刷牙可以抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。

    养成健康饮食习惯
    甜食是引起龋病发生的危险因素之一，应少吃甜食、少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔疾病。

    定期口腔健康检查
    每年至少定期进行一次口腔健康检查，及时发现口腔疾病进行治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。

    不要带着口腔疾病怀孕
    女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。

    孩子口腔健康是家长的责任
    婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

    为适龄儿童进行窝沟封闭
    窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

    牙齿缺失应及时修复
    牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。

保护好牙齿哦，现在整牙可贵了

真的，现在搞牙真的是贵。

爱护牙齿，从卫生习惯做起。

解解渴 发表于 2022-9-20 11:55
保护好牙齿哦，现在整牙可贵了

不止现在，一直都很贵

大名叫小明69 发表于 2022-9-20 12:47
不止现在，一直都很贵

那可能以前我不去整牙，不知道行情

牙牙好重要

口腔健康是非常重要的！