今天（7月23日），我国进入大暑节气，一年中最热时段到来了。《乙未六月大暑》诗云：“平分天四序，最苦是炎蒸。”意思是一年平分为春夏秋冬四个季节，最难熬的就是暑热蒸腾的大暑。
大暑是夏天最后一个节气，全国近三分之一区域高温最大值出现在大暑“大者，乃炎热之极也。”
大暑是夏季最后一个节气，也是全年最热的节气。大暑节气的平均气温在二十四节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是名副其实的“炎热冠军”。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
大暑期间可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。饮食要清淡，少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。
这就是大暑，夏天的最后一个节气，热是它的主旋律，阵阵清凉是美妙的留白。
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