高考生到人民医院可以优先挂号、检查，只需...

又是一年高考季，

莘莘学子即将奔赴考场，

为梦想而战！

为进一步提升优质服务，

改善就医体验，

保障高考考生备考及考试期间的就医需求，

6月1日—10日

合浦县人民医院

全面开通

针对高考考生的

就诊绿色通道！

高考考生在绿色通道开启期间，如若出现身体不适，

只需携带身份证、学生证、准考证等证件材料，

即可

优先挂号

优先接诊

优先检查

优先取药

同时，合浦县人民医院还会在考试期间

选派经验丰富的医护人员前往考点驻守，

切实做好

现场救治和来院就诊

两个“第一时间”，

确保考生得到高效、优质的医疗服务，

全力为考生的健康护航，

助力考生

旗开得胜，金榜题名！

急救中心电话:120

考试期间应该怎么吃？

1、食物适量多样化，烹饪方法清淡，不吃油炸肥腻食物；建议吃七八分饱，三餐必须吃主食，建议吃点粗杂粮，保证早餐质量。

2、保证优质蛋白质的摄入（如：鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物），可以保持清晰的记忆、活跃的思维。

3、保证富含维生素和微量元素的新鲜水果的供给，其中深色蔬果要占一半以上，每种颜色含有不同营养素，最好各种颜色搭吃。

考前紧张焦虑怎么办？

1、接纳考生情绪：倾听他们内心真正的想法，让孩子知道，对考试有一定的焦虑紧张都是很正常的，考前适度的焦虑紧张更有利于考试的超常发挥。

2、家长保持平时的状态：不要因为考试临近就特别小心翼翼，这样反而会加重孩子以及家长的焦虑，也不要对孩子过度关注，该干什么就干什么，一切保持常态。

3、保障考生睡眠时间：考试在即，比起看书更重要的是适应考试的时间和节奏。按时睡觉对孩子的身心健康都有好处，家长应及时提醒孩子就寝，保持良好的作息习惯，保证至少8小时的睡眠时间。

4、帮助考试解压：适当的运动可以缓解压力，每天可以让考生进行半小时到一小时左右的放松活动。注意：不建议玩游戏或者看电视、电影，不仅不能放松心情，还容易上瘾，反而会适得其反。

5、及时寻求医生帮助：考生出现过度焦虑，比如出现失眠、心慌胸闷、手抖紧张、冒虚汗、情绪低落或注意力无法集中、学习效率下降、负面情绪较多等情况，可到医院寻求专业心理医生的帮助。

来源：合浦县人民医院

这个好