未来一周有阵雨天气不算太热，绿豆海带汤可清热降暑

0.789 发表于 2014-6-15 10:35:53

   这个周末，你怎么过？是在家养精蓄锐，晚上啤酒炸鸡看球？还是电影院走起，《哥斯拉》、《明日边缘》满足你心中机甲、怪兽的小兴趣？不管怎样，好天气都满足你。

   刚过去的一周，合浦出现了强降雨天气，而未来一周，仍会出现阵雨和高温天气，暑气重导致心火盛，容易上火，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁、食欲不振等。而夏季昼长夜短，很多人会出现晚睡、睡眠不足或睡眠质量不佳的情况，也容易带来心火。因此，夏季养生，首要的任务是要清热毒、降暑气。

   大家不妨通过饮食来达到清热降暑的目的，绿豆海带汤水闷热难耐时来上一碗吧。此外，还可以吃些苦瓜、猪血、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。用一些常见的中药煮水当茶喝，例如菊花、金银花、莲叶等，特别适合这个季节。

合浦008 发表于 2014-6-15 15:05:46