蹭一口
发表于 2023-6-2 11:00:13
营养要均衡，尤其碳水不能少！
木|木
发表于 2023-6-2 11:02:43
没有和明星一样的金钱投入就别学人家了
木|木
发表于 2023-6-2 11:03:14
没有和明星一样的金钱投入就别学人家了
加点甜
发表于 2023-6-2 11:03:34
不吃碳水见效快，但伤害身体
可敬可呸
发表于 2023-6-2 11:06:04
一个常识是蔬菜水果都是碳水，仅仅大幅度减少主粮/精致碳水同时大量食用蔬菜应对饥饿感（蛋白质足量但无需过多），并不会损害健康
大石墩
发表于 2023-6-2 11:06:45
低碳饮食造成很多糖尿病患者容易饿，饿的时候出冷汗，如果经常低血糖的话比高血糖还危险
耕心
发表于 2023-6-2 11:07:18
沉默了，不吃这些，就找不到人生的意义了，怎么办……
yami
发表于 2023-6-2 11:07:38
吃碳水使人快乐，除了常见的危害，长期不吃还会造成情绪低落。
美食劫
发表于 2023-6-2 11:08:14
少吃点也行。饭后走走。
蓝瘦香菇
发表于 2023-6-2 11:08:32
不要这么偏激!碳水多吃和绝对不吃都是不可取的!最佳的就是低碳水，一天一顿不多不少的碳水就可以了，如果可以的话尽量吃粗粮!糖分摄入不要过多！低糖低碳