“柚”来了！减肥还降火，现在吃，正当时！
有一种水果金黄色的外皮扑鼻的柚香颗粒分明的果肉一口咬下去酸甜可口的汁水充满整个口腔营养价值非常高含有丰富的维生素C还能帮助消化让人吃上就停不下来那就是柚子柚子的热量为42kcal/100g，维生素C含量为 23mg/100g，减肥的朋友吃起来毫无压力，市面上不同颜色的柚子在营养上稍微有一些差异，柚子有白肉、红肉、黄肉三种颜色。
柚子含水量高达近90%能增强饱腹感加餐吃能帮我们控制食欲减少正餐进食量对减肥很有帮助哦！那么这时候可能就会有人问了柚子怎么剥才能完整往下看！我觉得我一定能教会你
记得小的时候每次吃柚子都要做灯笼的在一些社交平台上大家都做的美轮美奂的
而我这个手残党只能做成这样
柚子全身都是宝果肉能吃果皮除了做手工也可以食用柚子皮果脯大家一定都不陌生吧？入口微苦，而后回甘
而且柚子中的纤维可以增加饱腹感减少摄入的食物量帮助控制体重在秋季必吃水果的榜单上柚子必须安排起来！
那么，你今年吃柚子做灯笼了吗？
好吃 减肥适合吃 低糖。
页:
[1]